Karang gigi merupakan
mineral deposit berwarna kuning atau cokelat yang menempel pada gigi, yang
dapat menyebabkan periodontitas, terutama jika dibiarkan begitu saja tanpa ada
upaya untuk membersihkannya.
Untuk menghilangkan karang
gigi, kebanyakan orang akan pergi ke dokter, tetapi sebenarnya, Anda juga dapat
melakukan prosedur ini sendiri di rumah.
Tapi yang perlu diingat
adalah, cara ini tidak akan menghilangkan karang gigi secepat yang dilakukan
oleh dokter gigi. Untuk menghilangkan karang yang menumpuk, ada beberapa
pilihan pengobatan.
Bahan-bahan yang diperlukan
adalah:
Hidrogen peroksida
Air
Bubuk soda kue
Garam
Antiseptik pencuci mulut
Dental pick
Sikat gigi
Caranya:
Campurkan satu cangkir
hidrogen peroksida dengan 1/2 cangkir air hangat, kemudian kumurlah dengan
campuran tersebut selama satu menit. Buang, kemudian bilas dengan 1/2 cangkir
air dingin.
Alat yang paling umum dan
efektif untuk menyingkirkan karang gigi adalah baking soda. Campurkan 1 sendok
makan baking soda dengan 1/2 sendok teh garam dalam cangkir. Kemudian, rendam
sikat gigi dalam air hangat dan celupkan dalam campuran. Mulailah menyikat gigi
Anda menggunakan campuran tersebut. Seluruh proses harus dilakukan selama 5
menit.
Bilas mulut dengan
antiseptik pencuci mulut.
Gunakan dental pick untuk
membersihkan karang pada gigi. Lakukan dengan hati-hati, agar tidak mengikis
dan merusak gusi Anda.
Untuk mendapatkan gigi putih
bak mutiara dan senyum yang indah ikuti tips di bawah ini:
1. Konsumsi keju.
Konsumsilah keju Swiss atau
cheddar sebelum makan, hal tersebut akan membantu menetralkan asam penyebab
karang gigi.
2. Stroberi dan tomat.
Tomat dan stroberi merupakan
buah yang menakjubkan untuk menjaga kesehatan mulut, karena keduanya kaya akan
vitamin C. Keduanya mampu memutihkan gigi dan melembutkan karang gigi. Cukup
gosokkan langsung tomat dan stroberi ke gigi dan diamkan selama 5 menit. Anda
dapat melakukan cara yang sama, menggunakan makanan lain yang juga kaya vitamin
C, seperti jeruk nipis, jeruk, lemon, paprika dan pepaya. Setelah itu, bilas
mulut Anda menggunakan campuran yang terbuat dari baking soda dan air hangat.
Berikut tips untuk menjaga
kesehatan mulut:
Anda harus teratur
menggunakan benang gigi.
Bersihkan mulut Anda secara
alami menggunakan air liur yang dipicu dari makanan pedas yang akan
menghasilkan kelenjar ludah.
Untuk mencegah bakteri
berkembang biak, gosok gigi menggunakan kulit jeruk sebelum tidur tanpa
dibilas.
Saat menyikat gigi, gunakan
sikat gigi yang lembut dan buat gerakan vertikal. Pastikan untuk selalu
membersihkan ruang antara gusi dan gigi.
sumber : suaranews